Señor Director:
El fin de año suele estar relacionado en el mundo laboral con el cumplimiento de los objetivos y metas de las compañías, las evaluaciones de desempeño del personal, las nuevas contrataciones, elaboración del plan y presupuesto del periodo siguiente y las celebraciones corporativas (amigo secreto, fiesta de la empresa), hitos que se suman a los eventos familiares como graduaciones, Navidad y Año Nuevo.
Todo lo anterior, sin duda, genera ansiedad y nerviosismo entre los trabajadores, muchos de los cuales a estas alturas del año presentan altos índices de agotamiento físico y mental.
En este sentido, algunos consejos para controlar el estrés que provoca el último mes del año son planificar adecuadamente el tiempo; trabajar en forma colaborativa, respetar los horarios, compartir con los compañeros de trabajo al inicio de cada día, realizar actividad física, dormir lo necesario, alimentarse e hidratarse adecuadamente, cuidar el presupuesto familiar, y disfrutar y relajarse.
Claudio Oyarzún Fracei
Gerente general de HumanNet
